調布で女性が安心して通えるパーソナルジム｜初心者の身体づくりをマンツーマンでサポート

「パーソナルジムに興味はあるけれど、トレーニングについていけるか不安」
「運動経験がほとんどないから、何から始めればいいか分からない」
「ダイエットしたいけれど、一人ではなかなか続かない」

そんな女性にこそ、パーソナルトレーニングをもっと身近に感じてほしい。

調布のパーソナルジムto you…GYMでは、運動経験や年齢、現在の体力、身体のお悩み、なりたい姿まで確認し、一人ひとりに合わせたマンツーマントレーニングを行っています。

私たちが大切にしているのは、ただ厳しく追い込むことではありません。

同じ「痩せたい」という目標でも、お腹を引き締めたい方、脚やヒップラインを整えたい方、体重より見た目を変えたい方、運動不足を解消して疲れにくい身体を目指したい方など、理想は人それぞれです。

だからこそ、最初から全員に同じトレーニングを行うのではなく、その方に必要な運動を考えてご提案します。

マシントレーニングや筋力トレーニングはもちろん、身体の状態に合わせてストレッチやコンディショニングも取り入れます。

フォームが分からない場合も、トレーナーがすぐそばで確認。重量や回数も体力に合わせて調整するため、「ジムに行ったことがない」「筋トレは初めて」という初心者の女性にも始めていただきやすい環境です。

to you…GYMには女性・男性トレーナーが在籍しています。

「女性トレーナーの方が身体の悩みを相談しやすい」
「しっかりトレーニングしたいから男性トレーナーに見てもらいたい」
など、ご希望や目的に合わせたサポートを大切にしています。

そして、身体を変えるために何より大切なのが「続けること」。

最初から100点を目指す必要はありません。

仕事や家事、育児などで忙しい毎日の中でも、自分のために身体を動かす時間をつくる。昨日までできなかったことが少しずつできるようになる。鏡を見たときに身体の変化を感じる。

そんな小さな積み重ねが、自信につながっていくと私たちは考えています。

ダイエット、ボディメイク、運動不足解消、産後の身体づくり、筋力アップなど、パーソナルジムに通う目的は自由です。

「運動が苦手だから恥ずかしい」という心配も必要ありません。

むしろ、何をすればいいか分からない方にこそ、マンツーマンだからできるサポートがあります。

調布駅周辺でパーソナルジムを探している方、女性が安心して通えるジムを探している方、運動初心者でも始めやすいジムを探している方へ。

「痩せなきゃ」ではなく、「もっと自分の身体を好きになりたい」。

to you…GYMは、その気持ちに寄り添いながら、一人ひとりの理想の身体づくりをサポートします。

まずは無料体験・カウンセリングから。
あなたの目標や身体のお悩みを聞かせてください。