こんばんは🌆
to you…GYM調布店の椎名です！

冬は一年の中でも特に肌が乾燥しやすい季節です！
空気が乾くだけでなく暖房の影響で肌の水分が奪われやすくなり、カサつきやつっぱり感を感じる人も多くなります🤔

普段は気にならない方でも、冬になると肌トラブルが起こりやすくなるのが特徴です！
冬の肌ケアで大切なのは、むずかしいことを増やすより「基本を丁寧に行うこと」です！

まず洗顔は泡で包み込むようにやさしく行いましょう！
強くこすったり、熱いお湯を使ったりすると、肌に必要なうるおいまで洗い流してしまいます！
ぬるま湯でさっと洗うのがポイントです📝

洗顔後はすぐに保湿をしましょう！
化粧水は手のひらで軽く押さえるようになじませ、そのあと乳液やクリームでフタをします！
化粧水だけで終わらせてしまうと、水分が逃げてしまうため注意が必要です⚠️

また、スキンケアだけでなく生活習慣も肌に影響します！
部屋の加湿や、こまめな水分補給を意識するだけでも乾燥対策になります！
毎日の基本ケアを続けることで、冬でもうるおいのある肌を保つことができます😌

🏋️‍♀️to you…GYM調布店🏋️‍♀️
20代〜50代の男性、女性がほとんど！
もちろん50代以上の男性、女性も募集しております！
調布、西調布、仙川、つつじヶ丘、稲城などからもアクセス良好！
ダイエット、バストアップに特化したジム！
女性トレーナーも在籍しております！
調布市内でパーソナルジムをお探しなら
to you…GYM調布店がおすすめ！
to you…GYM調布店では無料体験カウンセリング実施中です！
男性、女性ともに募集しております！
LINE@、インスタグラムのDMからお気軽にお問合せください📩